【惠州中央空調(diào)工程】暑氣盛濕氣重 當心“熱感冒”
酷暑來了，很多小伙伴都以為感冒不會上門了，大錯特錯！夏季才會得的“熱感冒”正流行著呢。
“天氣又悶又熱，又不通風，風扇、空調(diào)全部打開，忽冷忽熱的，其實很容易感冒發(fā)燒的。”感染科醫(yī)生金潔說。夏季天氣炎熱，人體出汗較多，汗腺分泌會消耗很多能量，加上天氣原因影響正常的睡眠和休息，人的體質(zhì)會變差。
在中醫(yī)看來，這是“暑氣”和“濕氣”共同發(fā)酵導致的結(jié)果。杭州市中醫(yī)院博士陳海玲說，一般的感冒是因為受了風寒，而夏天的感冒更多的是“悶熱”和“濕邪”，兩者作用下很容易導致胃腸的不舒服。病情較輕的話，會出現(xiàn)低熱、頭痛、全身不適等癥狀；病情較重的常有高熱，出汗后熱仍不退，并伴有頭痛、身體酸懶、倦怠、口干但不想喝水、小便赤黃、舌苔黃膩，有些患者還會嘔吐或腹瀉。
大家口中的“空調(diào)病”就屬于“熱感冒”。由于室內(nèi)外的溫差大、室內(nèi)通風不好，常常易患感冒引起發(fā)熱，如果不及時就診，可引起肺炎等較嚴重的并發(fā)癥。“科學使用空調(diào)，至關重要。”金潔說，不要貪一時舒服而忽視了自身的健康，越是熱天，越應該加強耐熱鍛煉，減少在空調(diào)房間里的時間。為避免“空調(diào)病”，夏季的空調(diào)溫度應該控制在26℃~28℃之間?？照{(diào)房間應該定時通風換氣，禁止在空調(diào)房抽煙；長期待在空調(diào)房的人，每天至少要到戶外活動3~4小時，年老體弱者、高血壓患者，最好不要多留空調(diào)房。
一到夏天，很多人會打赤膊。其實，當氣溫超過35℃，人體的散熱主要依靠皮膚汗液蒸發(fā)。此時若光著脊梁，皮膚就會從外界吸收熱量，而不能散熱。若穿點透氣性好的棉絲織衣服，使衣服與皮膚間存在微薄的空氣層，這樣反而可達到防暑降溫的效果。
在吃的方面，也不能忽視。從冰箱里拿出來的東西，不能立馬就吃；多喝水，多排汗。
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